TIPS ANA
- Si tienes muchas ansias de probar algo solo saborealo pero no lo tragues!
- Yo siempre e dicho que no importan las calorias que esto tenga media vez sea lo más suave, pequeño y que no tenga fibra!
- Si usted quiere en verdad adelgazar tome medio litro de agua pura al día sin comidas ni nada de dulces, el agua pura también lo hincha a uno del estomago pero esta desaparece al día siguiente.
- Tome una siesta por al menos 6 horas, si usted no duerme su apetito es aumentado un 15%!
- Si te gusta cierto alimento, solo envuelvelo y cuando tengas hambre solo huelelo.
- Toma pildoras de alga marina, estas aumentan el metabolismo.
- Núnca comas algo que sea más grande que el puño de tu mano.
- La bebida 2tbsp de vinagre antes de la comida, ayuda a chupar hacia fuera las grasas de lo que consume. Cuidado esto puede quemar su boca.
- Cuando comas algo por muy pequeño que sea tardate comiendotelo.
- Vuelvete vegetariana, pero ten mucho cuidado los vegetales también engordan.
- Come hierbabuena ayuda a disminuir el hambre, pero ten cuidado tiene 60 calorias.
- Para que no haga ruido tu estomago ponte en tu abdomen una bolsa con agua tibia.
- Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada.
- Comer en platos oscuros por lo general te hace sentir mas llena.
- Cuando quieras comer algo haz una lista con todos los motivos por los cuales No deberias comer.
- Escribe tu peso y tu meta en el frasco de mermelada o en cualquier comida empaquetada y asi cada vez que ballas a comertelos no podrás.
- Si vives sola, entonces solo compra el alimento que vas a consumir y asi pues ya no hay más comida por tragar.
- Lleva una goma en tu muñeca y estirala o rompela cada vez que quieras comer.
- Congela tus productos de alimentación. Congelo el yogur y hago cubitos de hielo, así mantendrás tu boca ocupada y te sentirás más satisfecha.
- Yo siempre e dicho que no importan las calorias que esto tenga media vez sea lo más suave, pequeño y que no tenga fibra!
- Si usted quiere en verdad adelgazar tome medio litro de agua pura al día sin comidas ni nada de dulces, el agua pura también lo hincha a uno del estomago pero esta desaparece al día siguiente.
- Tome una siesta por al menos 6 horas, si usted no duerme su apetito es aumentado un 15%!
- Si te gusta cierto alimento, solo envuelvelo y cuando tengas hambre solo huelelo.
- Toma pildoras de alga marina, estas aumentan el metabolismo.
- Núnca comas algo que sea más grande que el puño de tu mano.
- La bebida 2tbsp de vinagre antes de la comida, ayuda a chupar hacia fuera las grasas de lo que consume. Cuidado esto puede quemar su boca.
- Cuando comas algo por muy pequeño que sea tardate comiendotelo.
- Vuelvete vegetariana, pero ten mucho cuidado los vegetales también engordan.
- Come hierbabuena ayuda a disminuir el hambre, pero ten cuidado tiene 60 calorias.
- Para que no haga ruido tu estomago ponte en tu abdomen una bolsa con agua tibia.
- Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada.
- Comer en platos oscuros por lo general te hace sentir mas llena.
- Cuando quieras comer algo haz una lista con todos los motivos por los cuales No deberias comer.
- Escribe tu peso y tu meta en el frasco de mermelada o en cualquier comida empaquetada y asi cada vez que ballas a comertelos no podrás.
- Si vives sola, entonces solo compra el alimento que vas a consumir y asi pues ya no hay más comida por tragar.
- Lleva una goma en tu muñeca y estirala o rompela cada vez que quieras comer.
- Congela tus productos de alimentación. Congelo el yogur y hago cubitos de hielo, así mantendrás tu boca ocupada y te sentirás más satisfecha.
