Princesita Wannabie: 2008

domingo, 2 de marzo de 2008

Paciencia!

Amare el dia en que:

Mi novio me abraze, me toque y me pueda sentir asi
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Ir a la playa y verme asi
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Caminar, poder vestirme y verme asi
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Usar esa ropa interior
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Poder ver esos huesitos ahi y sentir que son lo maximo
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Los pantalones me queden asi

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Me tome una foto en el espejo y salga asi
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Poder ver mi abdomen y pansa y sentirme asi
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Los mega lentes me queden asi
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Probar algo que tanto me guste y saber que estoy asi
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ALGUN DIA

*"Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida"
* "Es posible tener que librar una batalla más de una vez para ganarla"
* "En el único lugar donde encontraras la palabra Éxito sin trabajo, es en el diccionario"
* "Cuanto más claro seas en lo que quieres, más poder tendrás para alcanzarlo
* "La mayoría de las personas tendrían éxito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas con grandes ambiciones"
* "Caer está permitido. Levantarse es obligatorio"
* "La resignación es el suicidio cotidiano"
* "Éxito, es la habilidad de ir fallo en fallo, sin perder el entusiasmo"
* "El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar"
* "No se sale adelante celebrando exitos, sino superando fracasos"
* "No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, y dejes a un lado lo que has querido siempre"
* "No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente"
* "Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es que no haz hecho gran cosa hoy"
* "No hay tal cosa como alguien que falla, y sigue intentando"
* "Las grandes obras son hechas no con la fuerza, sino con la perseverancia"
* "La fuerza no proviene de la capacidad física, sino de la voluntad indomable"
* "Lo importante no es haber caído nunca, sino levantarnos cada vez que caemos"
* "No son perdedores lo que pierden, sino, los que desde un principio, no quisieron ganar"
* "Nunca te arrepientas de ayer, porque no se puede cambiar. En cambio, asegúrate de que hoy no se vuelva en arrepentimiento mañana"
* "Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha vencido a la esperanza"
* "El optimista ve de la rosa, la rosa; el pesimista la espina"
* "un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte"
* "El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo"
* "Debes buscar tus propios ideales y animarte a cumplirlos"
* "Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien"
* "Los sueños son sumamente importantes, nada se hace sin antes imaginarlo"
* "No hay viento bueno para quien no sabe a donde va"
* "Si respetas la importancia de tu trabajo, este sin duda te devolverá el favor"
* "El ingrediente fundamental para lograr el éxito, es el entusiasmo"
* "No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo"
* "No consideres doloroso lo que es bueno para ti"
* "No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor"
* "La respuesta es simple: Si realmente lo quieres, lo vas a lograr"
* "Dominen sus apetitos, y habrán conquistado la naturaleza humana"
* "De todos los caminos que conducen a la fortuna, la mejor es concentración y trabajo"
* "La motivación es lo que te hace empezar. El habito lo que te mantiene andando"
* "Me propuse no parar nunca, hasta haber llegado al final y alcanzado mi meta"
* "Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver"
* "Hay un pasado que se fue para siempre, pero un futuro que todavía es nuestro"
* "Para ser exitoso, primero tienes que decidir exactamente a donde quieres llegar , y luego el precio a pagar por ello"
* "Los gemelos asesinos del éxito, son la impaciencia y la codicia"
* La gloria empieza cuando te atreves a empezar"
* "Lo que determines hoy, puede ser el éxito de mañana"
* "Un gran viaje comienza con un pequeño paso"

Paciencia!

Mas de mi THINSPO FAVORITA

lunes, 25 de febrero de 2008

40 Razones para ayunar

1. Serás gorda si comes hoy.
2. Te estás retrasando un día al camino de la perfección
3. No necesitas comida
4. La gente gorda es poco atlética
5. Los chicos te mirarán
6. Podrás correr rápido sin cansarte y no colgara grasa de tu cuerpo
7. La gente recordará que eres la "flaca hermosa"
8. Si alguien te describe dirá "y ella pesa 45, 40 kgs"
9. Los chicos morirán por concoerte y no se reirán de ti si los rechazas
10. Ayunar es un ejemplo de todo tu poder
11. Se podrá ver tu belleza, tus hermosos huesos
12. Los huesos son limpios y puros
13. La grasa es sucia y se pega a tus huesos como un parásito
14. Si comes te verás como una vaca, una ballena, un hipopótamo
15. Las modelos son todas hermosas, son simbolo de la perfeccion, y hay alguna gorda? NO
16. Mucha gente en America es obesa
17. La gente que come es egoísta
18. La gente gorda sólo atrae a otras personas gordas
19. Quierés verte como un cerdo o gustarle a todo el mundo?
20. Muestrales que lo importante es la belleza real, la belleza exterior
21. Te podrás mover suave y finamente como una araña
22. Sólo la gente delgada es agraciada
23. Si golpeas a una persona gorda, podrás ver como tiembla toda su piel. Eso es asqueroso
24. Quieres que la gente te diga "Por Dios, sal de arriba mio, ¡No puedo respirar!" o "Eres tan ligera, no pesas nada". Ballena o Sirena?
25. Para imitar al viento, ser liviana como el helio de un globo
26. Caminar en la nieve, y no dejar pisadas.
27. Adelgazar las partes que no te gustan. Es horrible derrochar grasa.
28. Nada mejor que pasar hambre y perder peso
28. Un "No, gracias" a la comida, es un "Sí, por favor" a la delgadez
29. La gente gorda es tan despreciable, las personas hacen como si no los vieran
30. Los gordos son discriminados, no hay talles para ellos, no son modelos, son objeto de burla, son enfermos, esteticamente horribles y solitarios. ¿Eso quieres para ti?
31. El dolor del hambre es temporal, el dolor de ser gorda es para toda la vida
32. Nada tiene mejor sabor que ser delgada
33. Es mejor comer o la felicidad para toda tu vida?
34. Cuando te sientas débil y sin fuerzas, pensá en que valió la pena
36. La comida te mata: te hace engordar, fea, y te trae infelicidad
37. Pensa que la Anorexia es tu arma secreta
38. No hay ninguna, ninguna razón para ser gorda, en cambio para ser delgada hay 2 millones. Si alguien sabe alguna razón certera para ser gorda, mandeme un mail.
39. Estaras limpia y vacia por dentro
40. A la gente delgada CUALQUIER tipo de ropa le queda bien.

Paciencia!

TIPOS DE AYUNO

a) AYUNO TOTAL:
Sólo agua (ayunar las 3 comidas)

b) AYUNO RADICAL:
Ayunar las 3 comidas, sólo agua y jugos de frutas naturales, sin
azucar (tomarlo de tres a cinco veces al dia). Se puede tomar una taza de té
de manzanilla con miel, 2 veces al día. También, puede adicionarle un
jugo de verduras o vegetales hervidos y licuados (hervir primero, y
con el agua del hervor,licualo).

c)SEMI AYUNO:
Hacer una sola comida basada en vegetales crudos o hervidos,y tomar
mucho liquido en todo el dia
OTROS AYUNOS MAS LARGOS PARA OTROS DIAS!!!

c) AYUNO PARCIAL :
- Se puede ayunar 1 ó 2 comidas durante 15 días.
- Puedes ayunar 15 días con la dieta de Daniel : las 3 comidas ( vegetales crudos o hervidos).
- Puedes ayunar con dieta mixta: vegetales o verduras y frutas.
SI AYUNAS 1 COMIDA, ESPERA 5 HORAS PARA RECIEN COMER!!!

d) AYUNO MIXTO :
- Se puede mezclar los tipos de ayuno: de lunes a viernes, ayuna 1 ó
2 comidas, y los fines de semana, ayuno radical, intensificando tu
tiempo a solas con ana/mia
- Puedes ayunar TOTAL o RADICAL , de lunes a viernes , y el fin de
semana , mixto o parcial.
recuerda, la clave es tu tiempo a solas con ana-mia. solo tu y tu actitud.

e) AYUNO ABSOLUTO :
- 2 días sin nada... sin agua, ni nada!!! Puedes hacerlo 2 veces en
el lapso de 30 días. Permitido solo 2 vasos de agua por dia.
este ayuno no debes realizar actividad alguna,solo estar tranquila
todo el tiempo.
- No es recomendable más tiempo.SOLO PARA PERSONAS EXPERIMENTADAS EN
- Mientras más te enfoque en tu estomago vacío y en las ganas de
comer, tendrá más deseos de comer. ENFOCATE EN ANA/MIA, y en cada
tentación,agua,agua y agua.
- Por el ayuno que se hace, muchas veces, estaras aburrido e
impaciente...un buen libro es una solucion,siempre que se enfoque en
este tema.
- También tendras algunos dolores: de estómago, cabeza,
etc.......quedate tranquila y acostada/o,no hagas esfuerzos., tomate una CENTRUM
-Busca compañeros de ayunos para seguir fuerte y animado todo el
tiempo. es una buena forma de compartir.
- Preparate mental y espiritualmente.
- Es recomendable que cada comida que ayunas, despues comas muchas proteinas no grasas sino proteinas...carne cocida pescado y pollo

Paciencia!

Bueno e regresado, pero no muy bien =( creo que no fue buen momento para empezar con mi carrera de kilos =( les cuento...

Resulta que el viernes 22 cuando se supone que iba a empezar con la carrera, era cumpleaños de mi suegra y nos invito a comer a su casa; (quiero aclarar que no me fue tan mal del todo) y como buenos mexicanos las comidas en las fiestas sabemos muy bien en que se basan =S... ese día comí poquitin arroz con poquitin de mole y una pierna de pollo; están de acuerdo que no pude mentirle al decir que ya había comido?... bueno el caso es que nada de tortillas ni refresco entraron en mi boca, al contrario!!! MUCHA AGUA!!!!!! eso es lo que me pone contenta y orgullosa...lo malo es q le di como tres cucharadas las pastel xq yo se lo regale =( y no se lo pude rechazar ;_; el caso es que fue lo que me mato, por que no comí nada en todo el día. no se hice bien o no.
Bueno para el día siguiente que fue sábado le festejamos a mi papá su cumpleaños y tmb comimos lo mismo (les digo que como buen mexicano en una fiesta nunca va a faltar el mole o las taquisas =S =I ) solo comí arroz y un poco de mole (que por cierto me hizo mucho daño) y por supuesto mucha agua, y mi logro fue que nada de lo que mas había ahí metí a la boca, como tortillas, chicharrón, tacos de chicharrón con pico de gallo etc etc. y ahora si, no toque para nada los dos pasteles que había =D y eso me hizo sentir MUCHO mejor, la verdad estoy haciendo mi mejor esfuerzo, no estoy comiendo para nada a comparación a lo de antes y eso me da MUCHO gusto.
Mi recompensa es verme al espejo y verme más delgada, es INCREIBLE!!! LO MAXIMO!!!!!!!!

Eso fue lo que me paso en el fin de semana; pero lo que me paso hoy en la mañana no es nada de lo que este orgullosa. Me desayune un bolillo con una cucharada de mayonesa y un simple jamón, ósea una TORTA!!!! es muy difícil xq tenia mucho antojo (lo bueno es q lo hice cuando todos me veían), pero lo que le siguió a ese hecho es que me arrepentí como buena MIA y quise hacer mi primer intento MIA y no me fue tan bien, pero lo intente (ESQUE NO ME GUSTA VOMITAR POR ESO SOY TOTALMENTE ANA, PERO ERA ESPANTOSO HABER COMIDO ESA TORTA) así que luego luego me tome como dos tazas de mi habitual te rojo y me sentí un poco mejor; ahora por castigo habrá un ayuno hasta mañana, me lo merezco =(

Les pongo lo que e comido desde el viernes.

M-->Mañana
MM--> Media Mañana
C--> Comida
MT--> Media Tarde
N--> Noche

Viernes 22 de febrero 08
M- Mi taza de te Rojo y 1L ½ agua
MM - 1L agua
C - Muy poco arroz con una pieza pequeña de pollo con poco mole, tres cucharadas de pastel =S y 1/2L agua
MT - 1/2L agua
N - Una Tz de te rojo y 1L agua. E declarado que apartar de las 8 nada entrara en mi boca, solo AGUA

Sábado 23 d F 08
M - 1tz Té Rojo y 1 1/2L agua
MM - 1L agua
C - poco arroz con poco mole y 1L agua
MT- 3 vasos agua
N - 1/2 L agua, 1Tz de te rojo

Domingo 24 F08
M- 1tz d te rojo con 1L agua
MM - Pepinos con sal y limos y chilito
C - una cucharada de arroz con una cucharada de mole con 1 1/2L de agua
MT - Zanahorias con sal y limón
N - 1 Tz de te rojo y 1 1/2 de Agua

Como ven princesas? Mi medición de agua esta en las dos botellas de 1L 1/2 de agua que lleno 4 o 5 veces al día todo depende, y tengo dos por que mientras me tomo una, la otra esta enfriándose en el refri =D
Como verán e estado comiendo mole todos estos días, pero hoy no lo haré, estoy de castigo por lo que hice en la mañana =S

Gracias a todas las princesas que e conocido!!!!!!! Son lo máximo.

Deséenme suerte y muchas fuerzas princesas
Las quiero
ciao ciao

Las reglamentarias THINSPO...

jueves, 21 de febrero de 2008

Si puedo!!

Lee esto para no decaer
• ¿por qué estás comiendo?
• ¿estás realmente tan hambrienta?
• ¿o sólo anhelas el chocolate? El 75% de comer excesivamente es causado por comilonas emocional: tensión, ansiedad, aburrimiento, depresión…
NO GRACIAS a la comida, es SI POR FAVOR a la delgadez NADA sabe mejor que sentirse flaca!!!!!
• La REGLA DEL FONDO: comes menos, pesas menos
Esto puede pasarle a tu trasero y abdomen....todo tu cuerpo
• no comas si no tienes hambre hambrientos son los niños que están en Africa tu sólo te "sientes como" hambrienta ahora
• Quieres ser gorda... ...o quieres ser delgada? … bailarina o ballena?
• No desistir
• La resignación es el suicidio cotidiano
• El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo.
• Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien.
• Un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte.
• Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.
• No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo.
• No consideres doloroso lo que es bueno para ti.
• No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor.
• Dominen sus apetitos y habrán conquistado la naturaleza humana.
• Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver.
• Comida es la enemiga... engorda porque esta lleno de porquería, y obviamente, el gordo es un cachetazo a mi propia imagen. Imagen normalmnte antes de pegarTe un atracòn T miras al espejo y te pesas, si no puedes xq estas en la calle o fuera de tu casa entonces hazte recordar a ti misma como te sentiras despuès de atracarte (es decir destrozada y culpable)y tb como te sentiras mañana si no te pegas un atracon (o sea,feliz,mas tranquila y segura de mì misma)
* tomar muchisima agua pensando seriamnte en si realmtne merece la pena(lo anterior),y masticar hielo o granizados sin azucar.
* toma de vez en cuando cucharaditas de vinagre para quitar el ambre o zumo de limon natural,o te rojo q tb quita el apetito
* cuando tengan antojo de dulces y harinas tomen 1 vaso de agua y le agregan 1 cucharadita de azucar y lo beben. probadlo vereis como saciais vuestra ansiedad de azúcar. Tomar por la mañana recien levantada agua con 2 limones extrujados (quema-grasas)