Si puedo!!

Una carrera de kilos!!!!!

Dieta de puntos de una semana

- 0 cal.........................10 puntos

- 100 cal.....................8 puntos

- 200cal.....................7 punt..

- 300 cal.....................6 puntos

- 400 cal.....................5 puntos

- 500 y 600...............3 puntos

- De eso pa arriba.....0 puntos

Cada baso de agua es un punto

- 2 litros.......................20 puntos

- 1 litro..........................10 puntos

Ejercicio

- subir escaleras..........10 (media ora minimo) se van sumando 10 puntos x kada media ora ..

- abdominales..............3 puntos x cada 50

- sntadillas....................3 puntos x cada 50
- otro ejercicio..............4 puntos

Pastillas

- laxantes.......................2 puntos

- para adelgazar............2 puntos

Fuerza De Voluntad

- Aguantar una tentacion...........4 puntos (pero tiene que ser algo que les guste)

Escribir los puntos todos los dias....2 puntos